우리는 하루에 얼마나 움직이며 살고 있을까부족한 운동보다 먼저 살펴봐야 할 일상 속 움직임 "운동해야 하는데."많은 사람들이 하루에도 몇 번씩 하는 생각입니다. 건강검진 결과를 받아들고도, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차는 순간에도, 거울 속 자신의 모습을 보면서도 우리는 운동의 필요성을 느낍니다. 하지만 현실은 어떨까요. 출근 준비를 하고, 아이를 챙기고, 집안일을 하고, 업무를 처리하다 보면 운동할 시간을 따로 내기란 쉽지 않습니다. 그래서인지 운동은 종종 해야 하지만 하지 못하는 숙제처럼 느껴집니다. 헬스장 등록은 했지만 몇 번 가지 못하고, 홈트레이닝 영상을 저장만 해둔 채 보지 못하고, 만 보 걷기 목표는 며칠 가지 못한 채 흐지부지 끝나기도 합니다.그런데 문득 이런 생각이 들었습니다.정말 ..